Москва
Кемп

Беговой кемп на Гарде

Лучший беговой отпуск в команде тренеров-чемпионов в любимом итальянском городе
Велимир Назарычев
Анна Русских
Елена Бурыкина
Презентация программы
30 октября
Начало занятий
2 ноября
Срок подготовки
10 дней
10 ноября
11 ноября
илипосетить презентацию
О кемпе

Едем бегать и улучшать физическую форму на озеро Гарда уже второй год. Посвятите десять дней бегу, солнцу, насладитесь спортивным отпуском и вкусной итальянской едой. В конце кемпа сможете принять участие в забеге на 10 км или полумарафоне, на который команда I Love Running едет уже в седьмой раз.

Для кого

Для начинающих и опытных бегунов. Насладитесь спортивным отпуском, пробегите Garda Trentino Half Marathon или тренируйтесь по усложненной программе

Две группы

Выберите целевую группу: качественно подвестись к старту на Гарде или сделать качественный скачок и улучшить беговую форму

Где проходит

Тренируйтесь у озера Гарда и по лучшим беговым и пешим маршрутами в окрестностях города

1
Полное погружение
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе в условиях отпуска
2
Природа и еда Италии
Открывайте новые вкусы и виды, изучайте архитектуру и пешие маршруты с командой
3
Красивые места тренировок
Тренируйтесь по равнине у озера и многочисленным треккинговым маршрутам с рельефом
4
Спортивная тусовка
Окунитесь в атмосферу спорта в кругу единомышленников, заведите новые знакомства
Куда сходим?
Riva del Garda
Италия

Прогуляться вокруг самого большого озера в Италии вблизи южного подножья Альп.

Гора Монте Бальдо
Riva del Garda, Италия

Полюбоваться красотами Италии можно с высоты горы Монте Бальдо, расположенной над старинным городком Мальчезине.

Отдых с видом на горы
Riva del Garda, Италия

Перекусить в местном итальянском ресторане и позагорать на шезлонгах, наблюдая за природой.

Посетить исторический замок в городе Арко
г. Арко, Италия

Каждый день видеть этот замок и не подняться? Обязательно!

Водопад Вароне
Riva del Garda, Италия

Насладиться красотами водопада на территории заповедника на севере от Рива дель Гарда, а после устроить пикник.

Программа
10 октября

Клубная встреча в Москве.Перед поездкой вы познакомитесь с team-лидером кемпа, тренером и командой, чтобы комфортно чувствовать себя в поездке.

2 ноября

Заезд.Первый день посвятим решению всех организационных вопросов, знакомству друг с другом и тренером, настроимся на тренировочный режим.
Вечером нас ждет командный ужин с вкусной итальянской пастой.

3-9 ноября

Тренировочный блок.Фокус на технику, интенсивные тренировки и восстановительные длительные тренировки. Теоретические и практические образовательные занятия будут посвящены уходу за лыжами и подготовке их к гонкам и сезону.

Сложность и интенсивность тренировок будет зависеть от выбранной вами группы.

10 ноября

Race day.Утром пройдет легкая восстановительная тренировка, а вечером всей командой отправимся на пикник. Посвятим время общению и отдыху.

Garda Trentino Half Marathon 2019

Программа подготовки к забегу в Москве:

14 500 ₽
11 ноября

Закрытие кемпаЗавтрак, выезд из отеля и общий трансфер до аэропорта.

Отзывы участников кемпов
Олег Ушаков о кемпе
Кемп
Кемп на Гарде

Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.

Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.

Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.

Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!

Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.

running
Олег Ушаков о кемпе
running
Юлия Волкова о кемпе
Олег Ушаков о кемпе

Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.

Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.

Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.

Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!

Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.

Юлия Волкова о кемпе

Привет, меня зовут Юля. Я приехала из Москвы, чтобы принять участие в кемпе на озере Гарда. Бегать я начала недавно, примерно, месяцев шесть назад. Я решила поехать в кемп, чтобы набраться новых впечатлений, отдохнуть и провести отпуск в новом формате.

Распорядок дня был примерно такой, что утром полноценная тренировка с тренером, а после обеда больше такие, наверное, трекинги. Нагрузки были, мне кажется, то, что нужно. Не слишком много и в то же время — не слишком мало.

Можно тренироваться каждый день, что в обычной жизни просто невозможно. Можно спокойно выспаться, пойти неспешно на тренировку. Это, конечно, отдельный кайф такой, не похожий на тренировки в обычной жизни, когда после работы нужно успеть и потренироваться, и отдохнуть. Все вместе. Наверное, вот это было действительно очень здорово!

Организация
Спортивный пакет

В стоимость кемпа входят: 13 занятий с тренером, подарки для участников от I Love Running в стартовом пакете, посещение лектория. Отдельно приобретаются: перелёт и трансфер, проживание, питание, экскурсии.

Все детали тревел-части координатор вышлет после оплаты кемпа, также подробную информацию вы сможете получить на презентации программы кемпа 31 мая в 19:30 (необходима предварительная регистрация).


Как добраться

Рекомендуем перелет Москва-Верона. Чтобы добраться из аэропорта до места размещения, удобнее всего арендовать автомобиль или воспользоваться трансфером. Трансфер будет организован под рекомендуемые рейсы (вылет из Москвы 21-го июня в 10:05, «Аэрофлот» — вылет из Вероны 30-го июня в 10:55, «Аэрофлот»). Стоимость трансфера туда-обратно 70 евро.


Варианты проживания

Мы рекомендуем остановиться в отеле «Olivo» (в Арко). Для участников кемпа заранее забронированы забронировали двухместные номера. Цена на 9 ночей с завтраками и ужинами — 44 000 руб/чел. (при двухместном размещении).


Беговой кемп на Гарде
Лучший беговой отпуск в команде тренеров-чемпионов в любимом итальянском городе
Включено в программу
13 тренировок с тренером
Шоссейная и трейловая группы
Участие в клубном забеге
Лекторий и разбор техники бега
Поддержка координатора на месте
Экскурсии и пешие походы
Отпуск для всей семьи
Суперспортивная атмосфера
Стартовый пакет участника кемпа
Начало занятий
2 ноября
Срок подготовки
10 дней
10 ноября
11 ноября
Часто задаваемые вопросы
  • Какая нужна экипировка для выезда в кемп?

    Понадобятся кроссовки,спортивная форма, загранпаспорт и шенгенская виза. Полный список экипировки придет в письме после оплаты кемпа или записи на презентацию.

  • Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?

    Перелет и трансфер вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант.

  • Я оплатил кемп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?

    При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кемпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем.

  • Как забронировать жилье?

    Мы заранее выкупаем несколько номеров в отеле Olivo. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать подходящее размещение.

  • Можно ли поехать с семьей и детьми?

    Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

Беговой кемп на Гарде
Лучший беговой отпуск в команде тренеров-чемпионов в любимом итальянском городе
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка