Сочи
Школа

Открытая тренировка по бегу | Сочи

Попробуй бег "на вкус"
Олеся Козина
Начало занятий
8 июля
Места тренировок:Сочи
Места тренировок:Сочи
О тренировке

Приглашаем вас на открытую тренировку по бегу школы правильного спорта ILOVESUPERSPORT Running в Сочи.

Мы расскажем (и покажем!), как бегать так, чтобы получать от этого удовольствие, как избежать травм и правильно подготовиться к стартам.

Вы познакомитесь с всемирно известной методикой Natural Runnin, попробуете на себе технику естественного бега, узнаете о правильном положении тела, ритме шагов, о том, как правильно приземляться, чтобы бежать эффективно и не травмировать себя.


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Сочи
Сочи, ул. Парковая, д.19/4
Тренер
Время
Олеся Козина
Вс — 19:00
Открытая тренировка по бегу | Сочи
Попробуй бег "на вкус"
Включено в программу
бодрая разминка
лёгкий бег трусцой
теория и основы естественного бега
специальные беговые упражнения
растяжка
вопросы и ответы.
Начало занятий
8 июля
Места тренировокСочи (Сочи, ул. Парковая, д.19/4 )
Часто задаваемые вопросы
  • Кто тренер?

    Тренировку проведёт Олеся Козина — тренер нашей беговой школы. Олеся — призер региональных соревнований по шоссейному и горному бегу. Инструктор по йоге.

  • Где будем тренироваться?

    Встречаемся 8 июля в 19.00 в Арт-место Территория (Сочи, ул. Горького 53 / ЦУМ / 3 этаж)

  • Какая форма одежды?

    Одежда, не стесняющая движений, кроссовки, вода 0,5л (по возможности). ⠀

  • Сколько это стоит?

    Тренировка бесплатная.

Сочи
Сочи
Официальные каналы бега:
Открытая тренировка по бегу | Сочи
Попробуй бег "на вкус"