Москва
Абонемент

Персональный план плюс индивидуальные тренировки

Готовься по индивидуальному плану и четыре раза в месяц встречайся с тренером очно
Кому подойдет такой формат

Если график не позволяет подстраиваться под групповые тренировки, но очные встречи с тренером для вас важны . Комплекс персонального планирования и индивидуальных тренировок подойдет идеально. Мы подберем тренера с учетом особенностей целевого старта: от спринта до сверхмарафона, от трейла до классического шоссейного забега. Учтем личные пожелания и выберем удобный для вас график занятий. В месяц доступны четыре очные тренировки.

Если вы давно увлечены бегом, но прогресс остановился. Индивидуальный тренировочный план сделает подготовку безопасной для здоровья, эффективной и приведет вас к прогрессу в беге. Вы качественно проработаете силовые, скоростные показатели и выносливость самостоятельно и под присмотром тренера. Очные встречи с тренером позволят гибко корректировать тренировочный процесс, отслеживать прогресс и уверенно чувствовать себя на каждом этапе подготовки.

Если теряете мотивацию, тренируясь самостоятельно. Если ищете опытного наставника. Тренер будет на связи и поддержит на пути к цели, ответит на вопросы и проконтролирует выполнение заданий. План дисциплинирует и позволяет визуализировать путь к цели, а индивидуальные тренировки позволяют скорректировать технику и не дадут расслабиться на пути к цели!

По этой программе вы можете тренироваться индивидуально или в паре по единому тренировочному плану.

1
Единый план на одного или двоих
Тренируйтесь самостоятельно или с напарником по общему плану.
2
Четыре очные тренировки
Отрабатывайте технику бега и СБУ с тренером, прогрессируйте и задавайте вопросы лично.
3
Гибкий тренировочный план
План адаптируется под целевые и промежуточные старты, самочувствие и ваш график.
Преимущества программы
Только ваш план

Тренер пишет план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план также учитывает особенности личного графика атлета и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-бегун», вы достигнете запланированных результатов.


Периодизация тренировочного процесса

Если вы хотите пробежать несколько разных стартов за сезон, сообщите об этом тренеру. Это позволит встроить забеги в план так, чтобы они помогали на пути к главной цели. Тренер поможет выставить приоритет стартов, порекомендует промежуточные цели и учтет в периодизации тренировочного плана специальные подводки к соревнованиям. Это позволит прогрессировать, устанавливать личные рекорды без вреда здоровью и подготовке к ключевому старту.


Четыре индивидуальные тренировки

В программу уже включены четыре очные встречи с тренером для проработки техники, контроля прогресса и решения ваших беговых задач. Сочетая индивидуальный план и тренировки, вы ощутите максимальное внимание наставника. Прогресс не заставит себя ждать.


План и рекомендации на забег

В любом спорте важны тактика и стратегия для успешного прохождения дистанции. Когда настанет заветный день забега, вы точно будете знать, что делать. На основе всего тренировочного цикла тренер даст рекомендации по питанию на дистанции и сформирует план на забег.


Поддержка тренера и штаба

Тренер будет на связи, чтобы ответить на вопрос или скорректировать план. Вы сможете уточнить детали плана, обсудить цели и другие беговые вопросы. Также рядом будет координатор штаба, который поможет по организационным вопросам и планированию индивидуальных тренировок. А если ваша цель совпадает с целями в календаре команды I Love Running, то вы сможете присоединиться к нам в поездке и почувствовать всю силу и поддержку беговой семьи!


Персональный план плюс индивидуальные тренировки
Готовься по индивидуальному плану и четыре раза в месяц встречайся с тренером очно
Включено в программу
Персональный тренировочный план
4 индивидуальные тренировки в месяц
Учет всех целей сезона в плане
Общение с тренером напрямую
Неограниченное число корректировок плана
План на забег
Скидки у партнеров
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена месяц 
16 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Мы в социальных сетях: