Москва
Кемп

Беговой кемп в Кисловодске 2022

Ваш спортивный отпуск в мекке лёгкой атлетики
Велимир Назарычев
Ирина Борисовна Подъяловская
Анастасия Капачинская
Елена Бурыкина
Марина Жалыбина
Ринат Шагиев
Начало занятий
2 января
Цель
провести отпуск спортивно
Места тренировок:Кисловодск
Цена за спортивный пакет 

23 900 ₽

Зачем ехать в кемп

Беговой кемп в Кисловодске — это неделя спорта с крутыми тренерами, новые знакомства, красивые маршруты и яркие эмоции.

Проведите новогодний или весенний отпуск по-новому! 🏔️

— лучшие локации Кисловодска для беговых и функциональных тренировок

— в программу включён треккинг и растяжка

— проживание в комфортной гостнице в шаговой доступности от парка и главных достопримечатльностей

— клубный забег-гандикап в финале

— шанс выграть крутые кроссовки Salomon

Беговой кемп I Love Running — это баланс спорта, восстановления и досуга, чтобы вы могли легко совместить кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.

В 2022 году мы проведём 2 смены: 2-9 января и 16-23 апреля.

1
Семь спортивных дней в мекке лёгкой атлетики
Тренируйтесь и отдыхайте рядом с лучшими атлетами страны
2
Участие в клубном старте
В конце кемпа бежим гадикап с возможностью выиграть кроссовки Salomon
3
Яркая неделя вашего бегового сезона
Две тренировки в день и эффективное восстановление
Как организован кемп
Спортивный пакет

В спортивный пакет кемпа I Love Running входит: групповой трансфер из аэропорта Минеральных Вод до отеля и обратно, 12 беговых и функциональных занятий с тренером в выбранной группе, треккинг по пересеченной местности, стартовый welcome-пакет от ILR и партнёров с подарками, посещение бани в день отдыха.


Проживание и питание

Все участники кемпа будут проживать в комфортном отеле «Белая дача». Стоимость проживания оплачивается отдельно, но для всех участников кемпа забронированы номера, чтобы жить вместе командой. В стоимость входит: проживание в двухместном номере и трехразовое питание.


Перелёт

Трансфер из Минеральных Вод в отель и обратно входит в стоимость спортивного пакета, вы оплачиваете только перелёт. Как только вы забронируете место на сайте или оплатите спортивный пакет, координатор вышлет вам номер рейса.


Команда кемпа

24/7 вам будет помогать по любым организационным вопросам координатор из штаба I Love Running. Всю спортивную часть будут обеспечивать команда из двух тренеров. Для комфортных тренировок все участники тренировок будут поделены между тренерами на две группы.


Тренировочный процесс

Вас ждут разные виды тренировок тренировки два раза в день. Это не профессиональный спортивный сбор, все тренировки спланированы и адаптированы по нагрузке так, чтобы вы плавно адаптировались к нагрузке, а также полноценно восстанавливались. Вы сможете прокачать те зоны роста, которые необходимы именно вам. А в конце — настоящий забег в клубном формате!


Расписание ( Новогодняя смена)
11 декабря 2021

Командный ужин и выдача стартовых пакетовВстреча участников кемпа в Москве — приятное событие, где за одним столом организовано знакомство участников и выдача специальных стартовых пакетов участника кемпа.

2 января 2022

Заезд и адаптация— Заезд и размещение команды,
— Легкая тренировка,
— Организационное собрание и совместный ужин.

3–6 января 2022

Адаптационный блокБеговой кемп пройдёт на высоте 830 метров над уровнем моря, поэтому первые три дня будут посвящены адаптации к высоте и нагрузке. Утром вас ждёт двухчасовая тренировка (бег/треккинг/функциональное занятие). Вечер будет посвящён работе над техникой бега и растяжке.

После прохождении адаптации вас ждёт блок скоростных тренировок и в конце день отдыха с посещением бани.

7-8 января 2022

Клубный забег-гандикапЗа день до старта вместе с тренерами вы сделаете подводящую тренировку и соберетесь на рождественский ужин. А в последний день примете участие в клубном забеге.
На финише вас будет ждать специальная медаль участника кемпа!

9 января 2022

ОтъездУтром вас ждёт лёгкая восстановительная тренировка. Сразу после обеда — трансфер в аэропорт «Минеральные воды».

прямо сейчас–январь

Тренировки до кемпаЕсли чувствуете, что перед кемпом вам актуально улучшить вашу физическую форму, то рекомендуем заниматься по абонементу в выходные дни. План домашних тренировок и ключевое занятие с тренером на выходных.

Тренировки до кемпа

Расписание тренировок

Тренер
Кисловодск
Ирина Борисовна Подъяловская

23 900 ₽

16 апр — 23 апр
Ринат Шагиев

23 900 ₽

2 янв — 9 янв
Марина Жалыбина

23 900 ₽

2 янв — 9 янв
Анастасия Капачинская

23 900 ₽

9 апр — 16 апр
Елена Бурыкина

23 900 ₽

9 апр — 16 апр
Беговой кемп в Кисловодске 2022
Ваш спортивный отпуск в мекке лёгкой атлетики
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за спортивный пакет 

23 900 ₽

Стоимость после 1 ноября увеличится до:25 900 ₽
Остались вопросы?
Мы ответим вам в WhatsApp:
Стоимость после 1 ноября увеличится до:25 900 ₽
Где проходит кемп
Кисловодск

Место, куда приезжают на сборы все легкоатлеты России. Это место популярно из-за того, что тут множество беговых маршрутов: можно найти любой сложности и протяженности. Большое количество атлетов здесь создают уникальную спортивную атмосферу, где каждый бегун чувствует себя «как дома».

Кисловодск

Нарзанная галерея — памятник архитектуры XIX века. В центре здания расположен колодец, накрытый стеклянным куполом: вода в нем бурлит словно гейзер — результат действия углекислого газа, пузырьками поднимающегося со дна источника. По всему периметру сооружения расставлены бюветы, увенчанные лампами с изображенными на них достопримечательностями Кисловодска. Подойти и набрать воду можно совершенно бесплатно.

Популярные вопросы про кемп
  • Какая погода в Кисловодске в январе и апреле?

    В январе в Кисловодске комфортная для бега погода: температура от +3-5 градусов до +12 градусов. В апреле же погода уже по настоящему тёплая. Обычно воздух прогревается до +15-+20 градусов. Мы выбрали Кисловодск для кемпа, чтобы можно было качественно провести спортивный отпуск, когда в Москве ещё может быть очень снежно или прохладно.

  • Я оплатил(а) спортпакет. Есть ли возврат средств, если у меня не получается поехать?

    Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, он составит 100% от суммы спортпакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортпакет не осуществляется.

  • Еду с семьей на Новый Год. Можно ли присоединиться к тренировкам человеку, если он еще не бегает?

    Все участники будут поделены на 2 группы. Мы рекомендуем, чтобы минимальный опыт в беге был 2-3 месяца, вы могли легко пробежать 7-10 километров без остановки. Это позволит вам легче вместе со всей группой проводить тренировки и быстрее восстанавливаться после них.

  • Нужно ли проходить курс акклиматизации?

    Действительно, кемп пройдет в среднегорье, на высоте 800-900 м. н.у.м. К этой высоте нескольких втягивающих дней хватит, чтобы не чувствовать эффект от высоты. Также отметим, что нагрузка в кемпе будет подобрана так, чтобы вы в первую очередь успевали хорошо восстанавливаться и отдыхать.

  • Какая нужна экипировка в спортивный кемп?

    Подробный чеклист для сбора экипировки в кемп вам пришлёт куратор кемпа после оплате на сайте. Вам потребуется спортивная и повседневная одежда на неделю. Специальное оборудование или аксессуары не нужны.

Беговая рассылка